おにぎり
鮭
里芋のゴマ和え
ピーマンのおかか和え
卵焼き
久しぶりに玄米
ハムエッグ
ピーマンのきんぴら
きゅうりと人参のピクルス
かぼちゃの煮物
切り干し大根の煮物
おにぎり
豚バラのオクラ巻き
ポテトサラダ
卵焼き
リンゴ
大根ペペロンチーノ
ベーコンエッグ
ピーマンのグラタン
ベーコンのエリンギ巻き
さつまいもご飯のおにぎり
グリルチキン
大根とキュウリのピクルス
味つき卵
人参しりしり
しめじのハム巻き
ピーマンの塩昆布和え
おにぎり
かぼちゃとお肉の味噌バター炒め
白和え
ミニトマトのハニーマリネ
きゅうりのマリネ
ひじきの煮物
竹輪の磯辺あげ
プチトマトのハニーマリネ
焼き鮭
とうもろこしご飯
鯖の塩たれ焼き
きんぴらごぼう
きゅうりの塩麹和え
プチトマトのハニーマリネ
